17 Gründe um zu Meditieren

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Meditation ist ein Mittel um ein Ziel zu erreichen.
Anbei eine kleine Sammlung von Zielen, die durch Meditation erreicht werden:

1. Du wirst ruhiger und friedvoller 
mit dem positiven Nebeneffekt, dass sich auch Dein Herzschlag
und Atem verlangsamen.

2. Du löst Probleme aller Art schneller,
weil Dein Geist konzentrierter und zentrierter ist.

3. Deine Beziehungen werden harmonischer
- sowohl privat als auch beruflich.

4. Du kannst Deine eigenen Gedanken beobachten
und eingreifen, bevor Du ärgerlich oder ungeduldig wirst.

5. Du kannst Deine karmischen Samen verändern
und damit auch Deine Zukunft.

6. Du verringerst das „Grundrauschen“
des Urteilens und Bewertens in Deinem Kopf. Das Geplapper Deines Geistes, das den ganzen Tag an ist: mag ich, mag ich nicht, finde ich … wird zumindest für die Zeit der Meditation unterbrochen, und dies führt zu einer Erhöhung der Zeit, in der Du nur positive Gedanken hast. Dies führt zu besserer Gesundheit und einer glücklicheren Grundhaltung.

7. Dein spiritueller „IQ“ erhöht sich.
Du verstehst die Dinge und ihren wahren Grund immer besser.

8. Du genießt intensiver.
Die Sinne werden geschärft, Du nimmst die Welt und alle Dinge intensiver wahr.

9. Dein Körper fühlt sich jung an,
und Dein Geist wird schnell und messerscharf.

10. Du schläfst besser.
Durch die Meditation erhöht sich die Zeit, in der Du konzentriert bist.
Dies erhöht direkt die Schlaftiefe.

11. Du kannst Meditation lehren
und damit wertvolles Wissen an andere Menschen weitergeben.

12. Du kannst besonnen mit Problemen umgehen.
Man wird nicht mehr nervös, wenn Probleme auftauchen.

13. Du wirst diszipliniert
und lernst, einen Zeitplan einzuhalten.

14. Deine Umgebung wird aufgeräumt und sauber.

15. Dein Gesicht wird strahlen,
weil Du Dich nicht mehr ärgerst.

16. Du wirst Deine Zeit besser einteilen,
weil Du besser beurteilen kannst, was wichtig ist.

17. Du kannst in die Zukunft sehen,
weil sich Deine Intuition verbessert.

Hier gibt es auch wunderschönes Bild der Liste, mit einer "Wahl" der beliebtesten :-)

 

Quelle: DCI 3 Kurs mit Geshe Michael Roach, Jesteburg

Erstellt am: 14.06.2011, Zuletzt geändert am: 29.09.2013

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